Potrebbe farvi piacere sapere che il rapporto tra dieta e acne non è chiaro ed è ancora oggetto di dibattito.1-6
Se da un lato potrebbe essere una bella notizia per chi ama mangiare il cioccolato e i cibi da asporto, è dimostrato che una dieta sana favorisce il benessere generale e potrebbe anche avere effetti positivi su pelle e corpo.7-9 Anche l’acqua è un toccasana per la pelle, in particolare per quella acneica. Bevete abbastanza acqua?10
Il rapporto tra dieta e acne non è chiaro ed è ancora oggetto di dibattito; tuttavia, può portare ad altre malattie.11 Quindi, sebbene non si sappia esattamente quali sono i cibi che causano l’acne, seguire una dieta equilibrata e ricca di vitamine è sempre un’ottima idea.11
Bere molta acqua è fondamentale e aiuta a mantenere la pelle idratata.10 Se abbinata poi a un una routine quotidiana per la cura della pelle, che include un detergente quotidiano e un idratante, è probabile che ne trarrete giovamento.10,12
Se vi accorgete che la pelle risponde negativamente a determinati alimenti e bevande, potreste essere allergici.13 È importante annotarli in un diario e 14,15 parlarne con un medico,14,15 che potrà consigliarvi come evitare reazioni allergiche.
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